rundum Wohlfühlen

 Im "Einklang"mit seinem Körper sein, sich rundum wohl fühlen. Dabei würde ich Ihnen gern helfen. Durch gesunde Ernährung fehlende Vitamine, Mineralien, Spurenelemnte etc. auftanken. Gerne gebe ich Ihnen Einkauf-oder Kochtipps.

Ernährungsumstellung

Ernährungs-Umstellung bedeutet nicht unbedingt abnehmen. Es ist eher,  sich Gesünder zu ernähren. Hinstellen und kochen, bewusst einkaufen. Welche Lebensmittel sind gut für mich?

 

Gewichtsreduktion

Gewichtsreduktion geht nur, wenn man selbst fest dahinter steht und nicht, weil es "die Anderen" von einem erwarten oder weil man "was tun muss". Dann kommt es zwar anfangs auch zum Erfolg, aber die Enschlossenheit durchzuhalten fehlt.

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Sportart, die gerade auch für Anfänger gut geeignet ist. Das Tempo wird von dem Langsamsten bestimmt. Es ist also gut zu schaffen. Das Tempo kommt dann von allein. Besonders Spaß macht es in der Gruppe. Dann hat man den Effekt von "Nordic Talking".

 


Ayurveda Rückenbehandlung

Lassen Sie Ihre Seele baumeln und entspannen Sie sich bei einer wohltuenden ayurvedischen Rückenmassage.

Ich habe eine tragbare Massageliege und kann somit bequem zu Ihnen nach Hause kommen.

Schüßler Salze

Salz des Lebens, regulieren den Mineralstoffhaushalt